【重要なお知らせ】

北海道の緊急事態宣言に関しまして、
宣言の期間の延長が正式に決定いたしました
(期間:9月13日~9月30日)
このことに伴いまして、同期間中につきましては、
健康マージャンサークルの活動をお休み致します。

ご理解の程宜しくお願い申し上げます。

運動不足

雑記
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皆さんこんにちは。

タイトルにありますとおり、運動不足です。
ずっとおうちに引き籠っているので、まぁ当然そうなります。
昨日は、久しぶりにベランダに出て外の空気を吸ってみました。その際に日の光を浴びたわけですが、何か眩しすぎてクラクラしました・・・

これ、ちょっとマズイです。

というわけで、その後お散歩をしに行ってみました。
今は、どこかのお店でコーヒー飲んだり、食事をしたりすることも控えていますから、近くの公園まで行くことにしました。何かフワフワとした感覚でした。明らかに運動不足です。

更に「マズイ」の感覚が増大したので、帰りに100円ショップに寄り、普段では絶対に手に取らないものを買ってきました。
プチ運動・健康グッズたちです。
エクササイズストレッチャーとハンドグリップ、それにサプリメント(ブルーベリー)

昨日・今日と、少しそれらを使って運動をしています。サプリも飲んでいます。
でも、自分でもわかっています。多分、3日坊主です(笑)

とはいえ、北海道に関しましては、緊急事態宣言も延長となりそうな報道がなされていますので、まだまだ、おうち時間がほとんどとなるでしょうから、運動不足にならないように何かしらの対策を施していきたいと思います。

雑記
NPO法人ライフアップ ~札幌の健康マージャン~

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